素振りトレーニングとは、野球やゴルフなどのスイングを繰り返し練習することで、筋力や筋肉のメモリーを養い、正しいフォームを身につけるためのトレーニング方法です。野球の場合、木製バットを使って、空振りをしたり、想像したピッチ […]
