ウォーミングアップ

身体を暖めることは重要だと思う。冷えた身体で全力投球をすると身体を痛める。身体を暖め、そこから運動を行う。常に意識をしてスポーツに望めば良い結果が得られると思う。

身体が冷えた時はウォーミングアップで身体を暖めそこからスポーツを行おう。

個人的にはランニングやジャンプなどが良いと思います。