トレーニング

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トレーニングはすごい重要。

トレーニングはきついけど、やればパワーがつくし、スポーツパフォーマンスがあがるのでやった方が良い。野球で必要なスイングスピードも上がるのだ。

最初はベンチプレスあげれるのも50キロくらいが限界かもしれないがやれば上がるようになり、ベンチプレスも100キロ近くまで上がるようになる。スクワットなどもやっていくうちにいつのまにかスイングは速くなって、気づいた時にはトレーニングする前より全然スイング速くなっているという結果が得られる。努力していれば筋力がついてスイングが速くなるのでおすすめだ。

筋力トレーニングはやっていくうちに楽しくなってくるのでぜひおすすめ。

更なる高みを目指す為にトレーニングは欠かせないのだ。

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